C 盘清理瘦身 + 数据迁移（通用技能）

适用场景

「C 盘快满了」「磁盘空间不足」「清理缓存」「给 C 盘瘦身」「把 XX 挪到 D 盘」。目标可能是系统缓存、开发工具链、第三方软件数据，也可能是用户个人目录——先判断目标属于哪一类，再选择手段。

核心原则（不可违背）

1. 先扫描，后动手。第一轮只出报告（路径、体积、最后修改时间），不删任何东西，等用户确认清理档位。
2. 分档清理：A=免确认可直接删（纯缓存、可自动重建）；B=需用户确认；C=引导用户在管理员终端手动执行；D=禁止触碰。
3. 个人文件安全红线：Desktop / Downloads / Documents / Home 目录下的任何文件，扫描只读、删除必走回收站、单批 ≤10 个、每批核验、失败即停。绝不 rm -rf / del /S /Q 个人目录。
4. 迁移前必备份：任何移动/重命名/删除前，先 robocopy /E 复制出完整备份并确认成功，再告知用户备份位置。
5. 收尾必须报告：df -h /c 前后对比 + 未能清理项及原因。

---

第一部分：摸底扫描（每次必做的第一步）

# 总体水位
Get-PSDrive C, D

# C 盘根目录一级占用（排除符号链接/junction，否则会重复统计）
Get-ChildItem C:\ -Directory -Force -ErrorAction SilentlyContinue |
  Where-Object { $_.LinkType -eq $null } |
  ForEach-Object {
    $s = (Get-ChildItem $_.FullName -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue |
          Where-Object { $_.LinkType -eq $null } |
          Measure-Object Length -Sum).Sum
    [PSCustomObject]@{ GB = [math]::Round($s/1GB, 2); Path = $_.FullName }
  } | Sort-Object GB -Descending | Select-Object -First 20

避坑：

• C:\Users\<user>\AppData\Local\Application Data 等是指向自身的软链接，遍历时会无限递归报出夸张数值（如 25G），必须用 LinkType -eq $null 排除 reparse point。
• C:\System Volume Information（系统还原点）没有管理员权限读不到，但可能是几十 GB 的隐形大户——在报告里单独注明「需管理员权限评估」。
• pagefile.sys/hiberfil.sys 在文件系统层面看不到常规体积，用 Get-ChildItem C:\ -Force -File 才能显示，别漏估。

逐层下钻定位大头后，按下面第二～四部分对号入座。

---

第二部分：分档清理清单

A 档 —— 免确认直接清（纯缓存，可自动重建）

| 类别 | 位置 | 说明 | |---|---|---| | 用户临时文件 | %TEMP%（AppData\Local\Temp） | 跳过被占用的（WinError 32 正常） | | 系统临时文件 | C:\Windows\Temp | 同上 | | Windows 更新缓存 | C:\Windows\SoftwareDistribution\Download | 建议先 net stop wuauserv，删完再启动 | | 传递优化缓存 | 设置→系统→存储→传递优化，或 Delete-DeliveryOptimizationCache | | | 崩溃转储 | AppData\Local\CrashDumps、C:\Windows\Minidump | | | 着色器缓存 | AppData\Local\NVIDIA\{DXCache,GLCache}、AMD 等价目录 | 自动重建 | | 缩略图/图标缓存 | AppData\Local\Microsoft\Windows\Explorer\thumbcache_*.db | 需先关 explorer.exe，收益小放最后 | | 第三方更新包残留 | AppData\Local\*-updater\（各类软件的 updater 目录，单个可达 500 MB） | 删了不影响软件本体，下次更新重新下载 | | npm 缓存 | AppData\Local\npm-cache（2 万+小文件很常见） | 优先 npm cache clean --force 走官方通道 | | pip 缓存 | AppData\Local\pip\cache | pip cache purge | | 回收站 | Clear-RecycleBin -DriveLetter C | 先问一句：里面可能有用户想找回的东西，视为 B 档 |

B 档 —— 需用户逐项确认

| 类别 | 位置 | 风险与说明 | |---|---|---| | 浏览器缓存 | Chrome/Edge 的 AppData\Local\...\User Data\Default\Cache 等 | 关浏览器后清；登录态/书签/扩展不要动 | | 闲置虚拟环境 | conda envs、venv、.virtualenvs | 需用户确认哪个还在用；删除用 conda env remove/直接删目录 | | 闲置开发运行时 | 旧版 Node/Python/JDK 等版本目录 | 保留最新 1-2 个；当前在用版本不要删 | | Docker 镜像/卷 | Docker Desktop 的 WSL 数据盘 vhdx | 引导 docker system prune -a，让用户确认 | | 聊天软件接收文件 | 微信/QQ 的聊天文件目录（常在 Documents 下，可达几十 GB） | 个人数据，只做扫描报告+建议用软件内「存储清理」，绝不代理删除 | | 下载目录大文件 | Downloads | 只列报告（路径/大小/日期），标注哪些像安装包可重下，由用户逐个决定 | | Windows.old | C:\Windows.old（升级残留，可达 20-40 GB） | 引导「存储感知→删除以前的 Windows 安装」，10 天后系统自动删 | | 系统还原点 | C:\System Volume Information | 见 C 档 |

C 档 —— 引导用户在管理员终端手动执行（Agent 提权通常会被拦截，不要尝试绕过）

• 休眠文件 C:\hiberfil.sys（4-8 GB）：管理员终端执行 powercfg /h off，代价是失去休眠与「快速启动」。
• WinSxS 组件存储（常占 8-15 GB，可压回 2-4 GB）： Dism /Online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup（加 /ResetBase 更狠但之后无法卸载已装更新，需单独告知）。
• 磁盘清理完整版：cleanmgr /d C: 勾选所有项，或「设置→系统→存储→存储感知」。
• 系统还原点：vssadmin list shadowstorage 查看占用；「系统属性→系统保护→配置→删除」可释放，会丢失还原点，必须用户确认。
• 虚拟内存 pagefile：不要删，只能挪（见第三部分方案 5）。

D 档 —— 禁止触碰

• C:\Windows（除 SoftwareDistribution\Download）、C:\Program Files、C:\Program Files (x86) 内的软件本体
• C:\pagefile.sys（只能挪不能删）、C:\hiberfil.sys（只能引导用户关）
• 任何用户明确说「别动」的目录
• C:\Users\<user>\ 下非缓存的个人数据（只报告不代理）

---

第三部分：数据迁移到其他盘（瘦身治本手段）

清理只能救急，把持续增长的数据搬走才是治本。按目标类型选方案。

方案 1：目录联接（junction）—— 通用首选，适合绝大多数 AppData 大户

适用于：npm 全局目录、pip 缓存、聊天软件数据目录，以及任何「软件写死绝对路径」的目录。原理：把 C:\...\X 整体搬到 D:\CData\X，在原位置建 junction，所有绝对路径照常工作，程序无感知。

标准流程（必须在目标程序完全退出后执行）：

1. 检查进程：tasklist | findstr <进程名>，确认退出。
2. 备份：robocopy "C:\...\X" "D:\CData\X.bak" /E /XJ /COPYALL /R:1 /W:1
3. 搬运：robocopy "C:\...\X" "D:\CData\X" /E /XJ /MOVE /R:1 /W:1
4. 原目录改名留后路：ren "C:\...\X" "X.bak-C"（若 /MOVE 已清空则直接建联接）
5. 建联接（cmd 内置命令，PowerShell 里要加 cmd /c）： cmd /c mklink /J "C:\...\X" "D:\CData\X"
6. 验证程序正常后，删除 .bak-C 与 .bak 备份（或保留一周再删）。
7. 任一步失败立即回滚：删联接 → ren X.bak-C X 或把 .bak 拷回来，绝不留半成品状态。

验证：fsutil reparsepoint query "C:\...\X" 确认联接；dir 看联接标记 <JUNCTION>；对比源/目标文件数一致。

注意：符号链接（/D 软链接）跨目录引用部分程序不认，junction（/J）兼容性最好；两者都不需要管理员权限（目录联接）。

方案 2：WSL 发行版迁移（vhdx 大户，动辄 10-50 GB）

# 新版 WSL 优先用内置搬迁：
wsl --manage <发行版名> --move D:\WSL\<发行版名>
# 旧版用 导出→注销→导入：
wsl --export <发行版名> D:\wsl-backup.tar
wsl --unregister <发行版名>
wsl --import <发行版名> D:\WSL\<发行版名> D:\wsl-backup.tar
# 注意：--import 后默认用户变 root，需在 /etc/wsl.conf 里加 [user] default=<原用户> 后 wsl --shutdown 重启

导入后 vhdx 不会自动收缩：Optimize-VHD -Path <vhdx> -Mode Full（需 Hyper-V 模块）或 wsl --shutdown 后 diskpart → select vdisk file=... → compact vdisk。

方案 3：Docker Desktop 数据迁移

Docker 的 WSL 数据盘 docker_data.vhdx 巨大。做法：Docker Desktop → Settings → Resources → Advanced → Disk image location 改到 D 盘（官方通道，最省事）；或先 docker system prune -a 瘦身再迁移。

方案 4：系统自带「位置」选项卡 —— 适合用户个人目录

Documents/Downloads/Desktop/Pictures 等个人目录不要用 junction（部分系统组件会有兼容问题），正确做法：资源管理器 → 右键目录 → 属性 → 「位置」选项卡 → 移动到 D 盘。系统会自动迁移文件并更新所有已知路径引用。引导用户操作即可，Agent 不代做。

方案 5：虚拟内存挪盘

控制面板 → 系统 → 高级系统设置 → 性能设置 → 高级 → 虚拟内存：取消 C 盘自动管理，在 D 盘设置系统管理的大小。需要重启。

---

第四部分：执行中的已知陷阱

删除方式选择

• 个人文件：先备份（robocopy /E 到明确路径）→ 走回收站（PowerShell 调 [Microsoft.VisualBasic.FileIO.FileSystem]::DeleteDirectory($p,'OnlyErrorDialogs','SendToRecycleBin')）→ 单批 ≤10 个 → 每批核验 → 失败即停。
• 批量缓存目录：用 Python/PowerShell 脚本一次执行，不要逐条循环删（每条都走完整删除管线会超时）。

回收站的性能陷阱（重要）

Windows 把删除改道为「移入回收站」时，对上万小文件的目录（如 npm _cacache 2 万个文件）会慢到超时——实测走回收站 22 分钟跑不完，原生永久删除 30 秒清完。永久删除只可用于用户已明确确认、且内容可重建的纯缓存；对个人文件或不可重建数据绝不可用，必须走回收站。

删除报 WinError 5（拒绝访问）的排查顺序

1. 查 ACL：icacls <文件>。若带 (DENY)（拒绝删除）条目：icacls "<目录>" /remove:d <用户名> /T /C 移除 DENY 条目后重试，通常立即成功。
2. 清只读属性：os.chmod(p, stat.S_IWRITE)——DENY ACL 时无效。
3. chmod+remove 全失败但 icacls 显示 (F) 完全控制 → 基本是 DENY ACE，走第 1 步。
4. WinError 32（文件被占用）→ 正常，跳过，收尾时列入「未能清理项」；提示用户关闭相关程序或重启后再清。

---

第五部分：收尾报告模板

1. C 盘（及目标盘）可用空间前后对比，给出释放总量。
2. 分档列出：已清理项及各自体积 / 需用户手动执行的 C 档项（附具体命令）/ 被占用跳过的项 / 建议迁移的持续增长大户。
3. 若识别到持续增长源（日志、缓存、vhdx、聊天文件），主动建议对应的定期清理或迁移方案（第三部分）。