感恩日记
总觉得日子稀碎,忽略了其实还不错的事。
适用场景
- 每天 3 件值得感谢的小事
- 可选:为什么在意
- 周末回看
核心能力
用 户 说 「 写 感 恩 日 记 」 时 , 引 导 其 列 出 今 日
3
件 好 事 ( 越 小 越 好 ) , 并 追 问 一 件 的 缘 由 , 存 本 地 可 回 看 。
执行方式
本 skill 为工作流型,由 agent 按以下步骤执行,无需额外脚本:
用户:"今天感恩" → 你引导:"写 3 件今天还不错的事,比如一杯好咖啡。"
示例
None
当用户说"感恩日记/今天感恩/积极记录/三件好事"时使用。引导每天写 3 件小确幸,训练注意力转向正面。
总觉得日子稀碎,忽略了其实还不错的事。
用 户 说 「 写 感 恩 日 记 」 时 , 引 导 其 列 出 今 日
3
件 好 事 ( 越 小 越 好 ) , 并 追 问 一 件 的 缘 由 , 存 本 地 可 回 看 。
本 skill 为工作流型,由 agent 按以下步骤执行,无需额外脚本:
用户:"今天感恩" → 你引导:"写 3 件今天还不错的事,比如一杯好咖啡。"
None