会话沉淀总账（session-distillation-ledger）

来源：2026-09-12 UIBC 赛事线收口（实跑+整改+回归+对外物料，跨 7 轮）。产出 UIBC赛事线_沉淀总账_20260912.md。

何时用

• 用户说「沉淀汇总 / 收口 / 出总账 / 交接前整理 / 换号前盘一盘」。
• 一段 10+ 轮的大工作量告一段落（项目里程碑、比赛节点、发布完成）。
• 跨账号/跨会话需要一份"一问顶十文件"的索引。

六步法（顺序不可省，第 3 步最易漏）

| # | 步骤 | 动作 | 要点 | |---|---|---|---| | 1 | 盘日志 | 读当日工作日志 + 相关 SSOT | 日志 = 过程流水；SSOT = 状态真源 | | 2 | 盘资产 | Glob 实际产物目录 | 以文件系统为准，不以记忆为准 | | 3 | 核数字口径 | 交叉核对各报告里的计数 | 🔴 最易出不一致：标题数 vs 编号数 | | 4 | 写总账 | 十节模板（见下） | 放共享盘/项目母目录，文件名带日期 | | 5 | 同步真源 | _SYNC_OPENING.md / _ACTIVE_PROJECTS.md / localmem | 三处都更，缺一断档 | | 6 | 建索引条目 | localmem 存总账指针 | 下次语义召回能拉起 |

总账十节模板

1. 一句话结论（含"当前状态：…"）
2. 时间线（时刻 | 事件 | 产出）
3. 战果块（按主题分组，不按时间顺序）
4. 资产总索引（按位置，给 Glob 可验证的路径）
5. 问题闭环（含口径统一说明）
6. 可复用沉淀（技能 / 工具链 / 知识资产）
7. 经验铁律（本轮新增，写成可执行指令）
8. 待人工 / 待拍板（唯一收口，别散落各处）
9. 下次开工入口（速查，6 条以内）
10. 现场遗留物登记（只登记，不移动）

数字口径纪律（血泪）

同一件事在不同报告里常有多个数：标题数（子项展开）≠ 编号数（可逐条核验）。 一律以「可逐条核验的编号项」为准，并在总账里写明换算关系与旧口径出处。

实例：UIBC 热身赛问题清单，报告标题写"13 项"（子项计法），编号实为 9 条（P0×4+P1×4+P2×1）， 加回归新发现 10 条 = 19 条编号项。总账统一为 9+10=19 并注明。

同步三处真源（缺一断档）

| 真源 | 作用 | 同步什么 | |---|---|---| | D:/Workbuddy/_SYNC_OPENING.md | 跨账号粘贴即用开场白 | 加「🆕 零、当日最新」段 + 更新头部日期 | | D:/Workbuddy/_ACTIVE_PROJECTS.md | 跨工作区项目索引 | 项目段加总账指针 + 状态 | | localmem（store_memory） | 语义召回 | 总账路径 + 关键结论 |

反模式

• ❌ 只看记忆就写总账 → 必须 Glob 实际目录核验。
• ❌ 只写总账不同步真源 → 新会话仍找不到。
• ❌ 发现数字不一致却"和稀泥"取中间值 → 必须展示换算关系。
• ❌ 顺手清理现场遗留物 → 只登记；动证据链前须用户点头。
• ❌ 把总账写成流水账 → 它是索引，细节用指针指向原文件。