小红书种草内容创作技能

核心定位

帮助创作真人感的种草内容，核心原则是"像朋友聊天，不像AI写作"。

适用主题：轻养生、体重管理、养生避坑、健康饮食。

触发条件

当用户请求以下内容时自动触发：

写/生成小红书种草内容
小红书笔记创作
健康/养生类内容撰写
体重管理分享

工作流程

Step 1：确认内容主题和角度

根据用户需求确定：

内容类型：避坑型/科普型/经历型/互动型
核心观点：1个核心观点贯穿全文
目标人群：上班族的轻养生需求

Step 2：生成3个标题备选

标题公式（有身份+有数字+有结果/有悬念）：

数字型：90%的人都不会看配料表，教你10秒看懂
经历型：这些养生坑我全家都踩过，今天说清楚
对比型：养生不是苦行僧！能坚持的才是最好的

标题避雷：

不用"姐妹们"开头
不用感叹号过多
不用太正式的表达

Step 3：编写正文（真人风格）

结构顺序：

自然开场：从个人经历或痛点切入
展开话题：穿插具体案例和细节
给出方法：实用、可操作
互动引导：提问让用户参与

正文核心要素：

口语化断句："说实话"、"比如"、"对了"
适当语气词："啊"、"呢"、"吧"
有情感起伏：吐槽、自嘲、感慨
个人经历穿插：让内容有真实感
适当留白：不说透，让用户自己思考

详见 references/ai_bypass_guide.md

Step 4：生成4张图片提示词

按以下顺序生成：

封面图：主标题视觉化，手写艺术字风格
示意图：内容相关的图解说明
干货图：核心要点的视觉总结
结尾图：温馨场景，有生活感

详见 references/image_prompts.md

Step 5：确定话题标签

规则：

10个标签，包含主标签+长尾标签
不用列表形式，发布时直接空格分隔
主标签：轻养生、健康养生
长尾：打工人养生、养生干货等

详见 references/content_templates.md 话题标签部分

Step 6：设计评论区运营

分时段发布：

发布后立即：自己发第一条评论（抛砖引玉）
2小时后：回复高赞评论，深化互动
晚上10点：总结式互动，预告下期

详见 references/content_templates.md 评论区运营部分

内容类型模板

避坑型

痛点引入 → 我踩过的坑 → 教训总结 → 避坑方法 → 互动引导

科普型

有趣开场 → 核心知识点 → 举例说明 → 实操建议 → 互动问题

经历型

今天想聊聊... → 我的经历 → 反思和收获 → 对你们的建议 → 你们呢？

互动征集型

开场感谢/感慨 → 提出问题 → 说明原因 → 邀请分享 → 承诺回复

详见 references/content_templates.md

发布前检查清单

语言层面

[ ] 无"首先、其次、再次"
[ ] 无"综上所述、总而言之"
[ ] 有口语化断句
[ ] 有适当语气词
[ ] 句子长度不一

结构层面

[ ] 非严格三段式
[ ] 段落长度有变化
[ ] 有个人经历穿插
[ ] 有自然过渡
[ ] 有适当留白

情感层面

[ ] 情绪有起伏
[ ] 有适当自嘲
[ ] 无过度说教
[ ] 像朋友聊天

注意事项

真人感优先：宁可不够完美，也要像真人写的
避免AI特征：不用过度结构化、情绪过于稳定
少用emoji：正文最多3-5个
内容有干货：收藏率>点赞率才是好内容
保持一致性：人设要统一，不要前后矛盾